• Mundo Zumm
  • Matérias
  • Zummcast
Início Matérias Gourmet Aprenda receita de pão de queijo fitness. Fica delicioso!

Aprenda receita de pão de queijo fitness. Fica delicioso!

Que comer essa iguaria mineira sem culpa? O Mundo Zumm tem a solução para matar esse desejo e te conta agora!

O pão de queijo é um patrimônio brasileiro, orgulhosamente criado em Minas Gerais. Apreciado em todo o país, é um dos lanches mais populares, podendo ser encontrado com uma série de releituras.

No entanto, a receita original apresenta até 450 calorias por cada 100 gramas – ou seja, uma opção calórica que não favorece a dieta. Pensando nisso, Gabi Lodewijks, especialista em Nutrição, criou um preparo especial de pão de queijo à base de goma de tapioca de beterraba, queijo e requeijão com baixo teor de gordura.

Confira a receita:

Ingredientes

  • 2 colheres de goma de tapioca;
  • 100g de queijo ralado light;
  • 150g requeijão light.

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes em um recipiente e mexa com as mãos até formar uma massa homogênea. Em seguida, faça bolinhas com a massa no tamanho que preferir.

Pré-aqueça o forno a 180ºC e coloque para assar por 20 minutos. Quando estiver pronto, deixe esfriar e sirva o pão de queijo com aquele cafezinho!

Leia também: Conheça quatro receitas de tapioca colorida

DEIXE UMA RESPOSTA

Deixe seu Comentário
Por favor coloque seu nome aqui

MAIS LIDAS DA SEMANA

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!