Primeiros passos no Crossfit

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Quer começar a fazer crossfit mas não sabe se essa modalidade esportiva é a mais indicada para você? Descubra agora!

É difícil encontrar alguém que nunca tenha ouvido falar do crossfit. Nos últimos anos, a modalidade esportiva explodiu entre os fãs de academia e aqueles que buscam um corpo mais definido.

O esporte tem o objetivo de melhorar o condicionamento físico de pessoas de diferentes faixas etárias, desde sedentários a atletas profissionais. No vídeo a seguir, você vai assistir a experiência da apresentadora do Zumm Play, Bella Haddad, em uma aula para iniciantes com o coach de crossfit Willian Barbieri, na Crossfit Ats da Personal Studio Athos. Dê o play e confira:

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