Dermatologista explica que é importante escolher um produto com FPS mínimo de 30 para manter a saúde e prevenir problemas graves

Todas as vezes que você teve que comprar um protetor solar eu aposto que sempre houve aquela dúvida: “qual eu uso? Devo pegar o fator mais alto?” Acertei? Em primeiro lugar, a sigla significa Fator de Proteção Solar, que, geralmente, vem associada a um número. Esse fator demonstra a capacidade de manter a pele protegida da radiação UVB.

Nessa época do ano, os termômetros registram altas temperaturas e os raios ultravioletas estão em seu momento mais forte. Por isso, é indispensável o cuidado redobrado com a pele. A atenção vai além da estética: proteger-se é essencial para manter a saúde e prevenir problemas mais graves, como o câncer.

A dermatologista Tereza Miranda reforça a importância do uso do protetor solar. “É a principal defesa contra os danos causados pelos raios UV, que podem gerar queimaduras, manchas, envelhecimento precoce e até mesmo câncer de pele. Ele deve ser usado diariamente, mesmo em dias nublados, já que os raios ainda possuem efeito na pele mesmo através das nuvens. É importante escolher um produto com fator de proteção solar (FPS) 30 ou superior, reaplicá-lo a cada duas horas e/ou após contato com a água’’, explica.

O protetor solar não é o único aliado nessas horas. A médica explica que existem meios de complementar sua eficácia. ‘‘É fundamental entender que o protetor solar é parte de um cuidado maior, que inclui acessórios como chapéus, óculos de sol e roupas adequadas, que possuem fator de proteção ultravioleta, recomendável principalmente para quem faz exercícios ao ar livre regularmente.

Sem cuidados, a pele pode apresentar algumas complicações ou doenças, algumas delas bastante graves. ‘‘Dentre os problemas mais comuns, estão as queimaduras solares, que podem causar dor, descamação e até feridas. O câncer de pele, em especial os tipos melanoma e carcinoma, é uma das principais preocupações, sendo amplamente relacionado à exposição prolongada aos raios sem proteção. Todos esses riscos mostram a importância de adotar uma rotina de proteção e cuidados com a pele, especialmente durante os períodos de calor intenso, como o verão”, conclui Tereza.

Níveis de proteção (a partir do FPS mínimo indicado)

FPS 30: Adequado para uso diário, principalmente em ambientes urbanos e dias nublados, o fator significa que a pele vai demorar trinta vezes mais para ficar vermelha do que se você não estivesse usando nada. Oferece proteção básica contra os raios UVB.
FPS 50: Ideal para uso regular e se você pretende passar tempo moderado ao ar livre. Proporciona uma proteção mais ampla contra os raios UVB, e ideal para uso frequente e geral de todos os tons de pele.
FPS 60: Recomendado para exposições mais prolongadas ao sol, como em praias ou atividades esportivas, principalmente por pessoas muito claras e que ficam facilmente vermelhas ao sol.
FPS 70: Essa é uma das opções mais altas e mais adequadas para peles sensíveis, exposições prolongadas ao sol intenso ou situações especiais, como viagens à praia. Fornece a proteção máxima contra os raios UVB e tem ótima aderência na pele.

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