Especialista Rebeca Bernardoni explica como cuidar e prevenir a acne adulta

A médica Rebeca Bernardoni especifica quais as diferenças entre a acne adulta e a adolescente, e ensina como tentar prevenir e tratar essa condição

Ainda que, de forma geral, muitos associam a acne – as famosas “espinhas” – à fase da adolescência, essa condição pode não desaparecer na fase adulta. Principalmente em mulheres, ela tende a causar impactos não apenas na pele, mas também na autoestima e no bem-estar emocional. De acordo com o Jornal da Academia Americana de Dermatologia, 54% das mulheres com mais de 25 anos têm acne facial. 

Especialista em cuidados de pele, a médica Rebeca Bernardoni explica que, diferentemente da acne adolescente, que costuma ocorrer na “zona T” do rosto (testa, nariz e queixo), a acne adulta atinge a “zona U”: mandíbula, queixo e pescoço, o peito (colo) e a região superior das costas. “A acne se forma a partir da inflamação nas glândulas sebáceas, que passam a acumular queratina e restos epiteliais”.

Causas mais comuns da acne adulta

De acordo com Rebeca, as razões que normalmente desencadeiam o problema são:

• Desequilíbrios hormonais: Flutuações hormonais, especialmente de hormônios como o estrogênio e a progesterona, que podem diminuir durante o ciclo menstrual, gravidez, menopausa, ou síndrome dos ovários policísticos (SOP).
• Estresse: O estresse crônico pode aumentar os níveis de cortisol, podendo piorar a acne.
• Produtos cosméticos: Uso de certas maquiagens ou fórmulas de cuidados com a pele podem obstruir os poros, especialmente aqueles que não são indicados para determinado tipo de pele. 
• Fatores genéticos: A predisposição genética também pode desempenhar um papel no desenvolvimento da acne em mulheres adultas.
• Dieta: Alimentos ricos em laticínios, gorduras saturadas, gordura trans e alimentos com alto índice glicêmico.

Tem tratamento?

Mais presente em mulheres, a acne adulta (ou acne da mulher adulta) possui tratamento, que deve ser realizado de forma individualizada e com acompanhamento médico, destaca a especialista.

“O cuidado pode incluir o uso de medicamentos tópicos, como retinóides, peróxido de benzoíla ou ácido salicílico, que ajudam a reduzir a obstrução dos poros e a inflamação; de medicamentos hormonais, como pílulas anticoncepcionais; de antibióticos; ou tratamentos dermatológicos mais complexos, como peelings químicos, microdermoabrasão e lasers, que ajudam a reduzir cicatrizes e melhorar a aparência geral da pele”.

Como prevenir a acne da mulher adulta

Além de um tratamento, muitas mulheres querem saber como se prevenir dessa situação e, como regra geral, Rebeca Bernardoni destaca que a prevenção envolve manter uma boa rotina de cuidados com a pele, incluindo:

• Limpeza regular: Usar um limpador suave para remover impurezas sem irritar a pele e, de tempos em tempos, fazer uma limpeza profunda.
• Escolher produtos não comedogênicos: Selecionar maquiagem e produtos de cuidado da pele que não obstruam os poros. 
• Dieta balanceada: Manter uma boa hidratação e uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais, e pobre em açúcares refinados e laticínios pode ajudar a controlar surtos de acne.
• Gerenciamento de estresse: Práticas como meditação, yoga e exercícios regulares tendem ajudar a reduzir o estresse e, por extensão, a acne.