Super ativo nas redes sociais, o cantor, ator, jornalista e futuro psicólogo conta como usa do tempo livre para se cuidar

Tony Nogueira, 28 anos, começou muito cedo na música fazendo aula de piano por influência de sua mãe e avó, ambas sempre muito envolvidas nesse universo, cada uma de um jeito. Durante parte da adolescência era membro de uma banda, onde compunha canções de letras inspiradas em Cazuza, Renato Russo, Chico Buarque e Milton Nascimento.

Paralelo a paixão musical, aos 18 anos, cursou e se formou em jornalismo e teatro, dando início ao trabalho na área como ator. Em uma de algumas aparições, interpretou Cauã na novela Malhação “Toda forma de amar”, no ano de 2020.

Atualmente cursa psicologia e atua fortemente na área artística com seus shows em aniversários, casamentos e confraternizações empresariais, além de se dedicar aos lançamentos autorais e produção de todo conteúdo que envolve.

Com uma rotina de diferentes afazeres, Tony busca se manter sempre ativo em relação a atividades físicas e lazer. “Na parte pessoal eu priorizo muito os esportes porque acredito que eles ajudam manter a ansiedade do cotidiano equilibrados. Isso ultrapassa a questão estética, é como uma válvula de escape para o bem-estar”, ressalta.

Por estar inserido também na área de profissionais mentais, ele entende como grande importância cuidar da mente e buscar saídas em meio ao cotidiano acelerado. Nesse caso, destaca a corrida e musculação como uma das suas principais opções de estar em dia com a saúde mental e física.

Outros amparos são os livros biográficos, música nas horas vagas, teatro e televisão. “O mundo pede decisões muito rápidas, as vezes ainda mais rápidas do que o nosso próprio corpo da conta de atender, por isso é tão relevante se cuidar em todos os aspectos”, conclui Tony.

No geral, estar em contato com a cultura e comunicação na troca com outras pessoas já significa estar se reconectando para cuidar das adversidades que aparecem no meio do caminho.

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