Consultor de sono explica qual é o tipo de colchão ideal

O modelo do colchão pode influenciar na qualidade do sono e, consequentemente, na saúde, destaca o especialista

Uma boa noite de sono é essencial para a saúde e o bem-estar. Sendo assim, a escolha do colchão ideal tem um papel fundamental nesse processo. Entre as opções disponíveis no mercado, estão os colchões de molas e os de espuma, cada um com suas próprias características e benefícios.

“A diferença entre os colchões está no nível de conforto. O de espuma tende a ser mais firme e atende às pessoas que preferem dormir de bruços ou de barriga para cima. Por isso, ele não é uma boa opção para quem prefere dormir de lado. Já os de molas são ideais para essas pessoas, pois, ao dormir de lado, o colchão desenha o corpo, tornando mais confortável”, explica Jeziel Rodrigues, consultor do sono da Anjos Colchões e Sofás.

O profissional listou algumas outras diferenças nos dois modelos de colchões. Confira:

Firmeza e conforto

Os colchões de espuma são conhecidos por proporcionar um suporte firme; os de molas, por outro lado, oferecem uma sensação mais suave e aconchegante ao se deitar.

Circulação de ar e comodidade

As molas geralmente têm uma maior circulação de ar, o que ajuda a regular a temperatura do colchão, mantendo-o mais fresco durante a noite. O de espuma molda em torno do corpo, proporcionando o conforto firme.

Suporte e amortecimento

Os de molas são uma opção para quem procura suporte extra, especialmente em caso de problemas nas costas. E os de espuma proporcionam conforto e amortecimento.

Durabilidade

Um colchão com molas ensacadas tem uma validade maior, pois envolve a estrutura de espuma e as molas, enquanto o outro possui somente a espuma como base para o peso.

Contudo, Rodrigues explica que existem cuidados para que os colchões durem mais. “Evitar locais úmidos, não dobrar e não permitir que as crianças pulem no colchão. Uma outra dica é não usar o colchão como apoio para passar roupa, pois a espuma aquecida perde as propriedades e danifica”, explica o profissional

O consultor do sono ressalta que a escolha entre colchões de molas e de espuma depende das preferências individuais e das necessidades de cada pessoa. Além disso, fatores como o peso corporal, problemas de saúde e orçamento também devem ser levados em consideração na decisão.

“É importante experimentar diferentes tipos de colchões em uma loja física. A forma em que se dorme é fundamental para uma escolha perfeita. Muito mais que um item, vale lembrar que o colchão é um investimento de saúde e bem-estar”, finaliza o especialista.