Do Pickleball ao Hyrox: esportes em alta para ficar de olho

Já ouviu falar do Pickleball? E do Hyrox? Conheça as atividades físicas que prometem ganhar adeptos ao longo do ano e ajudar na busca pelo bem-estar

A forte preocupação com a saúde mental e física está sendo responsável por resgatar e destacar práticas esportivas para o ano de 2025. Novidades no Brasil como o Hyrox, que intercala uma corrida de 8km com oito estações de exercícios funcionais, por exemplo, já vinham ganhando fôlego desde 2024 e prometem se tornar grandes tendências entre quem está buscando versões mais ativas e saudáveis de si mesmo.

A Track&Field, que acompanha as tendências e as transformações desse que é o seu mercado-alvo, destacou as principais tendências esportivas. Confira quais são:

Beach Tennis

O esporte foi criado a partir do frescobol e incrementado na Itália, década de 1980. Atualmente, com o aumento de quadras de areia, existem mais de um milhão de praticantes apenas no Brasil.

A modalidade atrai cada vez mais interessados e, diante do crescimento, a ITF (International Tennis Federation) segue realizando diversos campeonatos em escala global, tendo o Brasil como a 2ª potência dentro do esporte.

Como funciona: Podendo ser praticado de forma individual ou em duplas, o Beach Tennis exige raquete e bola específicas, que são as grandes aliadas no jogo. O objetivo de cada jogador é devolver a bola recebida, sem tocar no chão e com apenas uma raquetada, para o campo adversário, do outro lado da rede.

Hyrox

Criada em 2017, na Alemanha, o Hyrox é uma das grandes apostas para 2025. Considerado por muitos como um derivado do crossfit, ela combina corrida com exercícios funcionais, exigindo força, resistência, potência e agilidade.

A 1ª competição de Hyrox aconteceu na Alemanha em 2018 e, em 2019, Miami e Nova York sediaram eventos inéditos nos Estados Unidos. A 1ª competição no Brasil aconteceu no ano passado, em São Paulo, com a próxima rodada confirmada para 2025 no Rio de Janeiro.

Como funciona: A prática inclui 8 km de corrida e 8 estações de treino funcional, de maneira alternada. O Hyrox atrai um público diverso, graças à oferta de um treino intenso com elementos de baixa complexidade e menor risco de lesões.

Pickleball

Criado em 1965 como um jogo infantil de quintal, na Ilha Bainbridge, nos Estados Unidos, o pickleball foi eleito o esporte oficial do estado de Washington em 2022, atraindo cada vez mais adeptos. A modalidade ganhou força no Brasil em 2023, sendo considerada acessível, divertida e fácil de aprender.

Como funciona: O Pickleball é um esporte de raquete ou remo, em que dois ou quatro jogadores acertam uma bola de plástico perfurada e oca com raquetes sobre uma rede, até que um dos lados não consiga devolver a bola ou cometa uma infração.

Pilates

O Pilates é a 2ª modalidade mais popular no mundo, de acordo com dados do “Relatório de Tendências Wellhub: Destaques de 2024”, o qual também antecipa algumas projeções para 2025.

A modalidade conta com praticantes de todas as idades, em diferentes níveis de condicionamento físico, que buscam obter benefícios como fortalecimento muscular, correção de postura e equilíbrio, melhora da flexibilidade e mobilidade. No relatório divulgado pelo Wellhub, 25% dos iniciantes optaram pelo Pilates para começar a se movimentar.

Como funciona: Pode ser praticado com ou sem o uso de aparelhos, com supervisão profissional, sendo recomendado de duas a três vezes na semana para atingir o resultado desejado. O foco na respiração e execução também promove o relaxamento mental, levando o Pilates a ser considerada uma alternativa excelente à musculação, entre aqueles que estão iniciando uma nova atividade física.

A prática também é importante para quem deseja prevenir ou realizar a reabilitação de determinadas lesões e, por isso, pode ser orientada ainda por fisioterapeutas capacitados.

Triathlon Indoor

O Triathlon Indoor oferece um dos treinos mais completos do mundo esportivo, consistindo em natação, ciclismo e corrida, realizados em ambientes fechados.

Como funciona: A diferença para o Triathlon clássico é que, nesta modalidade, a piscina é coberta, a pedalada acontece em bicicleta estática e a corrida, na esteira. A dinâmica surgiu como alternativa ao Triathlon tradicional e ganhou força durante a pandemia entre os atletas.

Kitesurf

Mistura de windsurf, surfe e wakeboard, o Kitesurf é um esporte aquático que utiliza uma pipa ou papagaio e uma prancha com suporte para os pés, sendo o objetivo, “voar” e deslizar sobre a água, puxado pela pipa.

Como funciona: A pipa fica presa em um cinto, na cintura do esportista, que se coloca em cima da prancha. O vento, em seguida, impulsiona a pipa, fazendo a prancha deslizar sobre a água. Por meio de uma barra de controle, o atleta pode escolher um trajeto e realizar saltos incríveis.