Flores no ambiente podem reduzir o estresse e despertar boas emoções

Aproveitando o embalo da primavera, que tal renovar as energias e criar ambientes acolhedores em casa? A solução pode ser mais simples do que imaginamos: flores!

De todas as cores e tamanhos, elas vão muito além da função decorativa e têm o poder de despertar emoções positivas e melhorar nosso bem-estar com suas propriedades terapêuticas. A pesquisa An Environmental Approach to Positive Emotion: Flowers (Uma Abordagem Ambiental para Emoção Positiva: Flores, em tradução livre), feita por pesquisadores da Rutgers University e da La Salle University, nos Estados Unidos, investigou os efeitos das flores no comportamento emocional, principalmente em mulheres adultas.

Os resultados mostraram que a apresentação de buquês de flores induziu um sorriso genuíno de felicidade imediata em 100% das participantes, que relataram aumento no humor positivo a longo prazo. Enquanto os outros grupos não apresentaram mudanças significativas nas emoções positivas, aquelas que receberam flores experimentaram um aumento na sensação de prazer.

Além dos efeitos emocionais imediatos e a longo prazo, as flores também influenciaram o comportamento das participantes. Elas foram mais propensas a colocar os buquês em espaços comuns de convívio, como salas de estar e salas de jantar, o que sugere que as flores são percebidas como um elemento para ser compartilhado com os outros.

Benefícios de uma casa florida

Redução do Estresse e Ansiedade: A presença de flores em ambientes internos está associada a uma diminuição dos níveis de estresse e ansiedade, promovendo uma sensação de calma e serenidade.

Melhoria do Humor: A beleza e o aroma das flores têm o poder de estimular a liberação de endorfinas, hormônios responsáveis pela sensação de felicidade e bem-estar.

Estímulo à Criatividade e Produtividade: Flores em ambientes de trabalho ou estudo podem ajudar a melhorar a criatividade e aumentar a produtividade, tornando o espaço mais agradável e inspirador.

Purificação do Ar: Algumas espécies de flores têm a capacidade de filtrar e purificar o ar, removendo toxinas e melhorando a qualidade do ambiente interno.

Despertam boas emoções: As cores das flores estão associadas a diferentes benefícios emocionais. Por exemplo, tons de azul promovem a tranquilidade, enquanto o amarelo estimula a criatividade e a alegria.

Fonte: Flower Club – startup que oferece um programa de assinaturas que leva buquês de flores frescas para a casa dos clientes a partir de parcerias com produtores e cooperativas.