Já descobriu o chronoworking? Veja como aproveitar em 5 passos

O método propõe uma abordagem baseada em ciclos cronológicos a organização do tempo de trabalho

Com tantas mudanças tecnológicas acontecendo tão rápido e ambientes de trabalho cada vez mais dinâmicos, profissionais e empresas buscam métodos que otimizem tempo e maximizem eficiência. Como uma das respostas inovadora a esses desafios, temos hoje chronoworking. Este método propõe uma abordagem estruturada para a organização do tempo de trabalho baseada em ciclos cronológicos, que alinham tarefas às horas mais produtivas de uma pessoa.

De acordo com Virgilio Marques dos Santos, doutor em Engenharia Mecânica e especialista Gestão e Estratégia de Empresas, ambos pela Unicamp, o chronoworking, diferentemente de técnicas que apenas dividem o tempo em blocos, leva em consideração ritmos biológicos, preferências pessoais e a natureza das tarefas para criar uma agenda de trabalho que potencialize a produtividade. Assim, ele não só se alinha aos métodos tradicionais de produtividade, como os expande, oferecendo uma abordagem mais holística e personalizada.

A ideia, segundo Santos, é transformar a maneira como os profissionais trabalham e, também, como as organizações estruturam os seus processos para aproveitar ao máximo o potencial humano disponível.

Como colocar o chronoworking em prática?

Confira, a seguir, as dicas de Virgilio Marques dos Santos para aproveitar o método no seu dia a dia.

1. Avalie seus padrões de energia

Identifique os períodos em que você se sente mais alerta, criativo e produtivo, assim como os momentos em que sua energia naturalmente declina. Pode ser útil manter um diário por algumas semanas, anotando seus níveis de energia e foco em diferentes horários.

2. Estruture sua agenda

Com base nas informações coletadas, estruture uma agenda diária, alinhando suas tarefas mais exigentes e importantes com os momentos de maior energia. Por exemplo: se você é mais produtivo nas primeiras horas da manhã, reserve esse tempo para atividades que requerem mais concentração ou criatividade.

3. Flexibilize horários

O chronoworking valoriza a flexibilidade, permitindo ajustes conforme necessário. Se em um determinado dia você perceber que sua energia está diferente do usual, ajuste suas atividades de acordo. Isso requer uma certa dose de autoconhecimento e honestidade sobre suas capacidades momentâneas.

4. Minimize interrupções

Para que o método seja eficaz, é crucial minimizar interrupções durante os períodos de alta produtividade. Informe colegas e familiares sobre seus horários de foco, bloqueie notificações desnecessárias nos eletrônicos e crie um ambiente de trabalho que favoreça a concentração.

5. Avalie e ajuste regularmente

Finalmente, o sucesso do chronoworking depende de uma avaliação e ajuste contínuos. Ao final de cada semana, revise o que funcionou e o que não funcionou, e faça ajustes conforme as atividades prioritárias. Seja adaptativo e paciente, pois pode levar algum tempo para encontrar o equilíbrio ideal entre suas tarefas e seus ritmos naturais.