Mental training: como a ciência pode potencializar seus resultados

Pedro Costa, especialista em neurociência, explica como a mentalidade vencedora de grandes personalidades pode ser aplicada no dia a dia

O que Michael Jordan, Cristiano Ronaldo, Bill Gates e Elon Musk têm em comum? A mentalidade vencedora. Agora, sabia que é possível copiar o comportamento desses homens de sucesso e aplicar na sua vida, seja qual for sua profissão? Pois este é o objetivo da neurociência.

“Nós não conseguimos copiar o talento de ninguém, mas podemos copiar o comportamento de qualquer pessoa”, afirma Pedro Costa, especialista em neurociência. “Na medida que a pessoa mudar seu comportamento, vai mudar os resultados também.”

Ex-jogador de futebol, Costa passou por clubes do interior de São Paulo, mas foi na Europa que tudo mudou. “Quando eu joguei na Suécia, vi que eles davam muita importância na parte mental”, relembra. “Todos os clubes têm um mental training, que diferente do psicólogo, que é voltado para terapia e comportamentos cognitivos, foca na parte de performance.”

Em 2019, trocou os gramados pela sala de aula. Após fazer um curso de neurociência na Suécia, foi se especializar na PUCRS. “Como eu já estava no futebol e via que isso era muito trabalhado lá fora, quis trazer para o Brasil”, conta. Mas, no “país do futebol”, encontrou preconceito e resistência por parte dos clubes.

Do futebol ao mundo corporativo

Pedro Costa desenvolveu seu trabalho em clubes como Comercial, Botafogo e I9 Academy, todos em Ribeirão Preto. As portas abertas se transformaram em resultado dentro e fora de campo. Enquanto os clubes tinham sucesso nas quatro linhas, fora dela, os atletas se destacaram e conquistaram oportunidades em times da capital.

Os resultados do seu trabalho chamaram a atenção de bancos e empresas, e Costa levou seus métodos e estudos para o ambiente corporativo. “Eu não sabia se teria resultado dentro das empresas, mas deu certo, porque tudo isso envolve uma questão comportamental. Você não tem resultado se não mudar seu comportamento.”

Pedro percebeu que a parte comportamental dos grandes empresários era semelhante à dos esportistas de alto nível. “Não é um comportamento exclusivo para o esporte, é para qualquer parte da sua vida”, destaca. “Trata-se de querer ser competitivo, ambicioso e acreditar mais na competência que no talento.”

Dos campos e empresas para os palcos

Toda essa vivência resultou no workshop “Mental Training”, comandada pelo especialista. Nela, Costa mostra como o trabalho de um treinador mental pode contribuir para o crescimento do trabalho, seja ele qual for.

No workshop, Costa apresenta um estudo de comportamento que fez de cinco atletas: Cristiano Ronaldo, Kobe Bryant, Michael Jordan, Michael Phelps e Floyd Mayweather. “Fiz essa pesquisa para entender como a cabeça desses caras funciona, o que eles fazem e o que fizeram para chegar no topo.”

“Eu só trabalho com artigos científicos que comprovam os resultados. Não vou falar para a pessoa acordar 5h da manhã e tomar um banho gelado, porque não tem nada cientificamente comprovado que aumente a performance. Todos os meus trabalhos são feitos com base em estudos, eu mando a referência e o artigo.”

E Pedro Costa se apresentará em Ribeirão Preto na próxima terça-feira (26) às 19h. O workshop acontece na Newduca, startup de capacitação para empreendedores, com sede dentro do Instituto SEB (R. Mariana Junqueira, 33). Os ingressos são limitados e você pode comprar aqui.