Nova versão de sauna promete alivio de dores e bem-estar

A técnica Sauna infrared foi inspirada na prática de banho de sol, uma tradição japonesa que envolve sentar-se ao sol em prol da saúde

A sauna infrared é uma variação da sauna tradicional, que utiliza lâmpadas infravermelhas para aquecer o corpo de dentro para fora, mas sem aquecer o ar ao seu redor. A origem da sauna infravermelha remonta à década de 1960 e foi desenvolvida no Japão como alternativa mais suave às saunas tradicionais. Pode ser usada por períodos mais longos sem causar desconforto ou desidratação.

Segundo Tatiana Santana, idealizadora do Sommos SPA (que possui o tratamento no Brasil), a técnica foi inspirada na prática de “sun bathing” ou “banho de sol”, uma tradição japonesa que envolve sentar-se ao sol para melhorar a saúde. As terapias japonesas têm sido valorizadas por suas propriedades de cura e bem-estar por muitos séculos, e a sauna infravermelha é apenas uma de muitas técnicas que têm suas raízes no Japão. 

Os benefícios incluem relaxamento muscular, alívio de dor, desintoxicação, melhora da circulação sanguínea e da função imunológica, além de redução do estresse e da ansiedade. A luz infravermelha também pode ajudar a aumentar a produção de colágeno, melhora da aparência da pele e redução dos sinais do envelhecimento.

A experiência é geralmente considerada mais suave que a da sauna tradicional, porque a temperatura é mais baixa e o ambiente menos úmido. Isso torna a nova técnica uma opção mais confortável para pessoas que não toleram calor excessivo.