Quest, o treinamento para quem não aceita ser comum

Chegou a hora de parar de seguir o fluxo e alcançar resultados realmente transformadores. Conheça a Quest: o único centro StrongFirst em Ribeirão Preto, onde você não só supera seus limites, como redefine o que é possível para o seu corpo e a sua mente. Está pronto para romper barreiras e conquistar o impossível?

“Para você ser uma pessoa saudável, antes precisa ser uma pessoa forte”. É a partir dessa premissa que o centro de performance humana Quest propõe um treinamento funcional que tem como foco o desenvolvimento de força, para que, a partir dela, seja possível alcançar qualquer objetivo desejado – seja emagrecimento, ganho de massa muscular, maior performance ou, simplesmente, autonomia duradoura para as atividades do dia a dia.

Únicos em Ribeirão Preto a serem certificados pela metodologia russa StrongFirst, um sistema de treino baseado em fundamentos esportivos organizado por padrões de movimento e funções articulares, a Quest não aspira a inventar a roda; mas fazê-la girar de forma a atingir os melhores resultados.

“A força é a base de tudo e, aqui, quando falamos de ‘ser forte’, não é sobre a estética, mas a capacidade de ser autônomo – desde carregar uma sacola de compras e subir escadas até aguentar o impacto de uma modalidade esportiva. Quanto mais forte somos, mais temos músculo e perda calórica. Assim, todos os objetivos se tornam consequências da força. Ela é a capacidade-mãe de todas as outras”, explica o coordenador Lucca Darini, parte da equipe de treinadores que auxiliam de forma individual ou em grupos de até quatro pessoas.

Aluno durante treinamento de força | Crédito: Rafael Cautella

Assim como na força, outro pilar da Quest é o verdadeiro conceito de treinamento funcional, entendido como um sistema de ferramentas que dão “função” a cada treino. “Ele costuma ser mal-entendido. Não tem a ver com circuitos, pular corda, correr, ou algo do tipo. Também não é crossfit. É sobre ter função, ou seja, para uma senhora que vem nos procurar porque tem medo de cair, o treinamento funcional será para que, a partir do desenvolvimento de força, ela consiga agachar, sentar, levantar, tirar alguma coisa pesada do chão. Isso tudo tem função para ela; por outro lado, para um atleta, o treinamento funcional será mais relacionado à potência, à capacidade de performance”, explica o treinador.

Dessa forma – e sempre ao som de rock’n’roll – os treinos personalizados da Quest são construídos com base no que o aluno precisa, das condições que ele possui e o que deseja alcançar. “A partir da base de força, conseguimos ampliar para todas as demais capacidades, que nada mais são que manifestações da própria força”, destaca Darini.