Cuidados com a pele no verão: alimentos como limão podem causar manchas

Com o início do verão alguns cuidados especiais com a pele precisam de atenção redobrada. Nesse período, os raios ultravioletas são mais altos e isso pode causar problemas dermatológicos e, em alguns casos, até câncer.

Para saber como cuidar da sua pele durante o verão, separamos três dicas do que fazer e não fazer durante essa estação.

Açaí pode causar queimaduras na pele?

Sabe-se que o limão, quando em contato com a pele exposta ao sol, pode causar queimaduras e manchas e por isso é recomendado evitar o consumo desse alimento em ambientes como praia e piscina.

O açaí não é um alimento que apresenta altas chances de causar esse tipo de ferimento, mas como cada pele reage de uma maneira é preciso tomar cuidado. Pode ser uma reação rara, mas é importante sempre consultar um médico especialista no assunto.

Golden Hour

Banho de sol, ou apelidado por alguns como ‘golden hour’, é o momento do dia em que as pessoas geralmente aproveitam para tomar um sol. Durante o verão é preciso tomar cuidado para não se expor em períodos em que os raios solares estão mais fortes.

Antes das 10h e depois das 16h o nível de radiação ultravioleta é menor, assim, a exposição fica mais segura.

Além de escolher o horário adequado, outro item não pode ser esquecido: o protetor solar. Ele deveria ser usado diariamente, mas durante o verão a importância é ainda maior.

A recomendação é que ele seja aplicado a cada 2-3 horas para garantir a proteção necessária.

Hora do banho

Mesmo com todos os cuidados necessários durante o verão, é preciso aproveitar o sol, mas com moderação. Ele ajuda a fortalecer os ossos e músculos, melhorar o sistema imunológico e até diminuir a pressão arterial.

O verão dá a sensação de peso no corpo e por isso muitos optam por banhos gelados, na tentativa de baixar a temperatura, mas isso não é o mais recomendável. O ideal são banhos com água morna, a água muito quente pode deixar a pele sensível.

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