Será que você sofre de Ortorexia Psicológica? Aprenda a identificar

Segundo psicóloga do Sistema Hapvida, a busca pela melhor versão de si nem sempre traz resultados benéficos à saúde mental

Você já parou para observar o quanto as redes sociais têm gerado efeitos como comparações, competitividade e busca por um estilo de vida extremamente produtivo? São cobranças em desacordo com as necessidades individuais e também cobranças externas. Essa fixação moderna por aperfeiçoamento pessoal tem nome: Ortorexia Psicológica.

Mais que nunca, as pessoas querem chegar a melhor versão de si. Mas o que a maioria não sabe é que, em excesso, isso pode trazer consequências ruins, principalmente à saúde mental, já que a obsessão por bem-estar e desenvolvimento pessoal pode desencadear sensações de eterna insatisfação.

“O indivíduo busca ser muito produtivo no trabalho, dar conta de várias metas diferentes, como a prática de exercícios físicos, alimentação saudável, meditar, fazer terapia, tudo isso buscando ser a melhor versão de si. Porém, o problema surge quando ele não consegue cumprir com todas essas exigências, o que pode despertar sentimentos de inadequação, insegurança, inferioridade, gerando a ansiedade”, explica Rafaela Amorim, psicóloga do Sistema Hapvida, do qual o Grupo São Francisco faz parte.

Para ser saudável, o autodesenvolvimento deve ser um caminho calmo, individualizado e trazer prazer. Por isso, a psicóloga frisa que, caso sejam observadas a presença dessas características e sentimentos, talvez esteja ocorrendo a Ortorexia Psicológica. “Assim, é muito importante que a pessoa procure um psicólogo para acompanhamento e início do tratamento”, conclui.